ダイエットを成功させるために！

　色々なダイエット方法を試して、上手くいかずリバウンドしたり長続きがしない等の経験があると思います。ダイエットを成功させる為には動機が必要です。痩せて綺麗になりたいからに決まってる、と思うかもしれないけど、その動機はあまりに漠然としてモチベーションが続かず途中で断念する可能性が高いんです。動機は強烈であればある程、ダイエットは成功に近づくんです。だから先ず、ダイエットを始める前に具体的な動機を真剣に考えた方が良いと思います。
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